"Cómo mejorar la conexión con tu pareja"

¿Te gustaría saber cómo tener una conexión más profunda con tu pareja?¿Sientes que ya no hay conexión o que no tienen tanto interés como antes? Mejora la conexión emocional y fortalece tu intimidad..

Mejora la conexión emocional y fortalece tu vínculo íntimo.

Un día todo es miel sobre hojuelas… y de pronto, te das cuenta que en tu relación; falta entusiasmo, les da flojerita estar en pareja, no hay interés de ningún lado por iniciar el delicioso, no hay empatía y no se ríen de las mismas cosas.

En la esfera de la intimidad, la comunicación va más allá de las palabras; se trata de sintonizar emocionalmente con la pareja. ¡Se nos olvida!, pero la conexión emocional es lo que hace aun mas grandioso el sexo, es mas es parte de lo que hace que queramos tener relaciones sexuales con nuestra pareja.

Sentirnos escuchados, entendidos y ser auténticamente quienes somos es un super TURN ON, y cuando no tenemos eso con nuestra pareja obviamente nuestra intimidad y vida sexual también se ven afectadas.

Aunque con la rutina, las demandas del día a día, las tensiones del trabajo, las preocupaciones sobre dinero, los niños y el estrés es fácil perder la conexión y el contacto emocional con nuestra pareja, es importante identificar cuales son esas barreras que no nos dejan comunicarnos de forma íntima.

Ya sea que no tenemos tiempo juntos, o que nos sentimos incomodos expresando nuestras emociones o la falta de comprensión y empatía, reconocer estos obstáculos es el primer paso para superarlos.

Descubre la plenitud de una conexión íntima sólida y satisfactoria.

La comunicación es la base de cualquier relación exitosa

Se que suena muuuy trillado pero es real y esto no es diferente cuando se trata de intimidad. Expresar nuestros deseos, necesidades y sentimientos es esencial para construir una conexión profunda y satisfactoria.

¿Qué implica realmente comunicarse efectivamente? Significa estar dispuesto a ser honesto y vulnerable con tu pareja. Esto puede incluye compartir tus fantasías, miedos o inseguridades, sin temor al juicio o la crítica. La intimidad verdadera se construye a través de que tan abierto y autentico soy con la persona que amo.

La comunicación en la intimidad no se trata solo del aspecto físico de la relación. También se trata de compartir nuestros pensamientos, sueños y aspiraciones con la pareja. La capacidad de tener conversaciones profundas y significativas fortalece el vínculo emocional y ayuda a sentirse más conectados en todos los aspectos de la relación.

Parte importante es aprender a expresar nuestros deseos de manera asertiva y respetuosa. Esto significa ser claro y directo en lo que deseamos, sin ser agresivos ni dominantes. Aprender a comunicarnos de esta manera puede fortalecer la confianza y la complicidad en la relación.

También implica escuchar activamente a la pareja. Esto significa prestar atención no solo a las palabras, sino también a las expresiones faciales, gestos y lenguaje corporal, éstos gestos pueden transmitir amor, afecto y deseo de una manera que va más allá de las palabras.

La capacidad que tenemos de escuchar y comprender las necesidades y deseos de nuestra pareja son básicas para entender, comentar y explorar estas necesidades creando una conexión más profunda.

Como empezamos?

Para empezar, deben establecer un espacio seguro donde ambos se sientan cómodos compartiendo sus emociones y siendo vulnerables, también deben cultivar la empatía, esforzándose por comprender los sentimientos y perspectivas del otro sin juzgar ni criticar.

¿Y si no tengo idea como retomar las cosas?

Si no saben ni como retomar el contacto, aqui hay 5 cosas que pueden empezar a hacer para crear intimidad y espacio para la comunicación.

1. Dediquen 1 hr diaria para hablar de su día; Si fue un día fácil, difícil, como se sintieron, que fue lo mas importante del día, algo divertido que haya pasado, creen interés en la vida del otro.

2. Incluyan el contacto visual véanse a los ojos al hablar; A veces la rutina es tan absorbente que nos olvidamos hasta de vernos a los ojos, sentirnos vistos y escuchados por nuestra pareja nos da mas ganas de compartirle nuestro mundo interior.

3. Sonríanle al otro; Demuéstrale lo feliz que te hace compartir y tenerle en tu vida.

4. Hazle cumplidos sobre algún logro por mas mínimo que parezca. Suena loco, pero esto es para ti.Es super importante para la relación tener sentido de admiración uno por el otro, esto crea deseo , porque claro que no te va a prender estar con alguien que consideras que no aporta nada… Tanto como te va a prender estar con alguien a quien has aprendido a admirar.

5. Tóquense, una caricia al pasar por detrás, ir agarrados de las manitas mientras hacen el super ayuda a sentirnos conectados, el toque físico es fundamental para sentirnos aceptados.

6. Un minuto; Dense tiempo para sentirse, en la mañana antes de irse, en la noche ya acostados en la cama, después de la comida o en algún momento del día encuentren 1 minuto para abrazarse, besarse y sentirse 100% presentes, Siéntate en sus piernas, recuéstate en su pecho, dense un laaargo beso, reconecten físicamente.

En resumen, el arte de la comunicación es un viaje de autodescubrimiento y conexión profunda con nuestra pareja, done a través de la honestidad, la empatía y la apertura, podemos construir una intimidad más fuerte y satisfactoria.

!Recuerden que mejor sexo les espera al otro lado de esa conversación!

Los TQM

Isa…