About
¿Estás lista para transformar tu vida y conectar profundamente contigo misma? Éste Reto 31 días de Amor Propio te guiará en un viaje de 4 semanas hacia el amor propio, el embodiment y la sensualidad. Descubre tu poder interior, acepta tu cuerpo y despierta tu sensualidad con herramientas y prácticas diseñadas especialmente para ti. ¿Qué incluye nuestro programa? 4 Semanas de Transformación: Semana 1: Amor Propio y Autoaceptación Ejercicios diarios para fortalecer el amor propio. Técnicas de autoaceptación y afirmaciones positivas. Actividades para celebrar y apreciar tu unicidad. Semana 2: Embodiment y Conexión con el Cuerpo Prácticas de mindfulness corporal. Ejercicios de movimiento consciente (yoga, danza). Técnicas de respiración y meditación para conectar con tu cuerpo. Semana 3: Descubrimiento de la Sensualidad Exploración de los sentidos a través de actividades prácticas. Técnicas para despertar y disfrutar tu sensualidad. Prácticas de autoexploración y disfrute personal. Semana 4: Integración y Celebración Ritual de autocuidado completo para integrar lo aprendido. Reflexiones y ejercicios para celebrar tu viaje de transformación. Creación de un plan personal para mantener y fortalecer tu amor propio y sensualidad. Incluye: 4 sesiones (una por semana): Espacio seguro para compartir experiencias y resolver dudas. Material adicional: Guías y ejercicios prácticos para cada semana. Soporte continuo: Acceso a un grupo privado donde podrás conectar con otras mujeres y recibir apoyo. Beneficios del programa: Fortalecimiento del amor propio y la autoaceptación. Mayor conexión y conciencia corporal. Despertar y disfrute de tu sensualidad. Herramientas prácticas para mantener y cultivar tu bienestar emocional y físico.
You can also join this program via the mobile app. Go to the app